日期:2018年2月4日

– END 好就点大拇指 -关注爱健身回复关键词胸部丨腿部丨肩部丨背部丨腹部丨臀部丨手臂系统会发送全套锻炼方法给你投稿/合作联系qq:42549677

2018年2月4日

  今天是爱健身(微信号:love-fitness)推送的第307次打卡锻炼打算,有6个动作构成。
全套动作按照本身身体环境做1-5个轮回。操练前先辈行5-10分钟的预备勾当,好比慢跑、动态拉伸等。具体请看下文:
动作1
开合跳 30-60次
动作2
徒手深蹲 10-30次
动作3
凳[……]

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但是女卫生间的位置比较狭小

2018年2月4日

  日前,有市民反映称,北京首都机场T2航站楼的母婴室设在了男茅厕中。据北京青年报今天(15日)报道,首都机场T2航站楼内的母婴室确实都设置在男茅厕中,且母婴室内有浓郁的烟味。对于母婴室设置在男茅厕内一事,机场工作人员暗示,如斯设想是由于女卫生间“没有处所”。12345市民办事热线的工作人员称,将会[……]

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训练耗时:5分钟强度:低专注:上半身

2018年2月4日

  时长105
你真的会热身吗?
1分钟教会你
上肢+焦点的热身
能够用在所有上半身的锻炼上!
锻炼耗时:5分钟
强度:低
专注:上半身。
翻译:黄展煜
美国力量与体能协会体能锻炼专家
中国活动养分学会会员
北京体育大学活动人体科学专业最好的健身视频,点击上面关心!
– Th[……]

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著名球星多诺万意外落选

2018年2月4日

  腾讯体育6月4日讯 据《纽约时报杂志》动静,美国男足日前发布了巴西世界杯23人大名单,出名球星多诺万不测落第。在谈到为何放弃多诺万时,美男足主帅克林斯曼拿湖人球星科比-布莱恩特进行比力,暗讽“黑曼巴”新合同过分荒谬,并指出球队不应当过于姑息明星球员。
克林斯曼是德国足坛名宿,绰号“金色轰炸机”[……]

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家里面已经被烧得乌漆嘛黑了但是就算这样还要笑着面对所有一切~据当事的男主说早上8~9点左右当时正在上厕所先是听到客厅噼里啪啦响声随后就断电了紧接着闻到一股焦味屁股没擦就跑出去叫醒老婆emmmmmm有画

2018年2月4日

  近日
一组90后小情侣的自拍火了
网友暗示看完都是哈哈哈哈广西桂林一对小情侣早上
在家利用取暖器时导致起火
于是两小我赶紧灭火
灭完后拿起手机在家中自拍、录视频…
成果就火了……
这对年轻小情侣说是
红红火火想讨个彩头
于是拍摄了现场视频提示大师
冬天防火很主要!家里面曾[……]

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懂球的人9527%都关注了

2018年2月4日

  微-信-公-众-号:贵圈真乱,懂球的人95.27%都关心了!
长按二维码识别,你懂的!

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微-信-公-众-号:贵圈真乱

2018年2月4日

  他还会是阿谁傲视全国的韦德,无论在芝加哥仍是迈阿密。
微-信-公-众-号:贵圈真乱,
懂球的人95.27%都关心了!
长按二维码识别,你懂的!

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每一个客场比赛都像是一场告别战

2018年2月4日

  《You Are My Only Hero》这是科比的最初一个赛季,每一个客场角逐都像是一场辞别战,致敬科比,我心目中独一男神。致敬科比,你是我心目中独一的豪杰。
主页特此倡议科比留念版卫衣(套头卫衣/连帽卫衣可选)预购勾当,截止于12月8日,采办中及收货后若有任何问题可联系预购网站的在线客服[……]

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